Produit Maple Leaf mis en vedette : Lanières de poitrine de poulet rôties au four Maple Leaf (64352)
Poulet barbecue du sud-ouest au four
Recipe Information
Method
- Décongeler les lanières de poitrine de poulet cuites Maple Leaf® au réfrigérateur dans une marmite à chauffage bain-marie.
- Chauffer l'huile dans une poêle et faire sauter les oignons et l'ail pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Verser à cuillérée sur le poulet.
- Préparer la sauce selon les directives inscrites sur l'emballage. Ajouter la sauce barbecue.
- Verser la sauce sur les lanières de poulet.
- Ajouter les haricots.
- Garnir du fromage râpé, si désiré.
- Cuire au four à 350 °F (180 °C) de 55 à 60 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 170 °F (75 °C).
Yield
25 portions
Portion Size
179 g / 6,3 oz
Category
Poulet
Suggested Accompaniments
Servir avec du riz, des pâtes, des nouilles aux œufs ou des pommes de terre en purée et des légumes colorés.
Nutritional Information
Nutrient | Quantity |
---|---|
Calories (21.1% du gras) | 203 kcal |
Gras | 4,8 g |
Gras saturés | 1,97 g |
Gras trans | 0,002 g |
Cholestérol | 41 mg |
Sodium | 657 mg |
Glucides | 21,6 g |
Fibres | 2,7 g |
Sucres | 6,1 g |
Protéines | 18,8 g |
Vitamine A | 13 ER |
Vitamine C | 2 mg |
Calcium | 88 mg |
Fer | 1,33 mg |
Potassium | 687 mg |
Phosphore | 293 mg |
Ingredients
Metric | Imperial | |
---|---|---|
Lanières de poitrine de poulet cuites Maple Leaf® | 1,5 kg | 3,3 lbs |
Huile végétale | 15 mL | 1 c. à soupe |
Oignons, hachés | 225 g | 8 oz |
Ail, haché | 3 gousses | 3 gousses |
Sauce de poulet en sachet, à teneur réduite en sodium, préparée | 1 L | 4,2 tasses |
Sauce barbecue, préparée | 500 mL | 2,1 tasses |
Haricots variés congelés, décongelés | 1 kg | 2,2 lbs |
Fromage Monterey Jack, râpé | 400 ml | 1,7 tasses |